红白萝卜娃娃菜
低卡红白萝卜炖娃娃菜，软嫩好入口，便当健康又简单
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
红白萝卜洗净去皮切块，娃娃菜洗净备用 - 第二步：
水煮滚加入切块的萝卜（大小依据自己喜好切，也可以用模具切自己喜欢的图样，增添便当丰富度） - 第三步：
萝卜煮软后加入娃娃菜一起炖煮，煮至软嫩即可上桌（口感依据各人而定）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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