新鲜黑木耳露

滑顺浓郁～此配方是微微甜而已呦！

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材料单

900克新鲜黑木耳
2100cc清水
些许龙眼干
150g冰糖
些许姜片

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将洗净的黑木耳川烫后破壁，喜爱有咀嚼口感的可以用一般调理棒绞碎即可! 全部材料放下去，煮滚后小火20分钟！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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