沙茶素燥🌿全素
素燥是一道简单必学的家常料理，自己制作不油腻又健康，可以用来拌饭、拌面，开胃又下饭！快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:
2194 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所需食材。 将素碎肉用水浸泡约一小时至软，挤干水分。
- 第二步：
将素碎肉倒入油锅炸好后，取出备用。
- 第三步：
加入素沙茶酱炒香，将素肉粒拌炒均匀。
- 第四步：
倒入黑胡椒，转小火煮10分钟即可。
- 第五步：
这道简单又美味的料理就完成了~😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复