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家常菜色
素食/蔬食
全素
香椿拌面
吃了会开胃的面
icook
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材料单
130g慈心健康栈健康面(白面)
适量青江菜
1味造云外香椿酱
1味荣香菇香椿酱
1.5豆油伯酱油
1食用油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
洗净适量的青江菜,分小段。
第二步:
取一个深碗,将调味料放进去融合,放在旁边备用。
第三步:
煮开一锅水,水滚后下面条,煮约 4~5 分钟,可以取一小截吃看看有没有熟?
第四步:
起锅前把青江菜丢下锅烫一下,再迅速一把捞起,丢入碗里拌匀。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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