酸豇豆炒玉米粒~全素

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
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材料单

  1. 70玉米粒
  2. 半条辣椒(可省略)
  3. 75g酸豆
  4. 2片姜
  5. 1大匙油
  6. 适量昆布粉
  7. 适量水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    *酸豇豆-洗净-泡水5~20-洗净-切小段备用 *姜切末备用 *辣辣切小段备用
    酸豇豆炒玉米粒~全素的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅-油-姜末-辣椒香煸炒香
    酸豇豆炒玉米粒~全素的加工步骤
  3. 第三步:
    加入酸豇豆大火快炒
    酸豇豆炒玉米粒~全素的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅前加入玉米粒-昆布粉-水拌炒熟后即可起锅
    酸豇豆炒玉米粒~全素的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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