素香羹🌿全素
观音山蔬食团主厨提供这道料多实在的『素香羹』🤭,添加多种蔬菜🥬及鲜菇增加鲜甜味,熬煮出食材的原味鲜甜,甘甜爽致的滋味。 不论单吃或或是加入饭🍚、面都很适合!一起来试看看这道美味的家常料理吧~😁 🌈影音食谱:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
干香菇泡软切丝;红萝卜切丝;金针菇去底部(约3cm), 再对半切;黑木耳切细丝;素G丁切细片;香菜切末;大白菜洗净切大块,备用。 - 第二步:
地瓜粉加水拌匀,製成地瓜粉水,备用。 - 第三步:
用油热锅略炒香菇丝,转小火放入红萝卜、黑木耳丝、大白菜、素G丁、少许水,拌炒炒软。 - 第四步:
加入素蚝油、乌醋、沙茶、味素、盐、糖、地瓜粉、白胡椒粉调味,再加水盖过所有食材烹煮,食材半熟后,再放入金针菇、香菜末拌炒。 - 第五步:
待食材熟了,倒入地瓜粉水勾芡,最后试味道略做调整,即可起锅。 这道简单又美味的料理就完成了~😋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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