素香羹🌿全素

观音山蔬食团主厨提供这道料多实在的『素香羹』🤭,添加多种蔬菜🥬及鲜菇增加鲜甜味,熬煮出食材的原味鲜甜,甘甜爽致的滋味。 不论单吃或或是加入饭🍚、面都很适合!一起来试看看这道美味的家常料理吧~😁 🌈影音食谱:
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材料单

  1. 25g干香菇
  2. 半颗(约500g)大白菜
  3. 60g金针菇
  4. 90g黑木耳
  5. 3支香菜
  6. 60g素G丁
  7. 60g红萝卜
  8. 1大匙(20ml)素蚝油
  9. 30ml乌醋
  10. 12g沙茶
  11. 适量味素
  12. 适量盐
  13. 25g糖
  14. 40g地瓜粉
  15. 适量白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干香菇泡软切丝;红萝卜切丝;金针菇去底部(约3cm), 再对半切;黑木耳切细丝;素G丁切细片;香菜切末;大白菜洗净切大块,备用。
    素香羹🌿全素的加工步骤
  2. 第二步:
    地瓜粉加水拌匀,製成地瓜粉水,备用。
    素香羹🌿全素的加工步骤
  3. 第三步:
    用油热锅略炒香菇丝,转小火放入红萝卜、黑木耳丝、大白菜、素G丁、少许水,拌炒炒软。
  4. 第四步:
    加入素蚝油、乌醋、沙茶、味素、盐、糖、地瓜粉、白胡椒粉调味,再加水盖过所有食材烹煮,食材半熟后,再放入金针菇、香菜末拌炒。
  5. 第五步:
    待食材熟了,倒入地瓜粉水勾芡,最后试味道略做调整,即可起锅。 这道简单又美味的料理就完成了~😋

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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