醋拌海带芽(全素)
简单的凉拌菜 自己动手做看看吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
盐渍海带芽在传统市场或是大卖场都能买到 全部材料备齐 就可以开始呦~
- 第二步：
首先要将海带芽的咸度洗掉 可以使用冷开水或是RO水~ (川烫水杀菌也可以 口感比较差 )
- 第三步：
洗好海带芽后 将水份尽量挤干 切成小段小段~
- 第四步：
准备一个干净的器皿 将材料拌入海带芽 醋糖Sauce可以慢慢放 海带芽还会吸汤汁~
- 第五步：
最后上加上香油就完成了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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