塔香木耳炒秋葵～全素
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
全部食材洗净备用 秋葵切半备用
- 第二步：
热锅-油-姜丝先炒香-木耳拌炒
- 第三步：
放入秋葵拌炒-水-盐-昆布粉-五香粉拌炒匀
- 第四步：
等秋葵快熟时，放入九层塔炒熟即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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