【素食/减糖/家常小菜】味增时蔬千张卷
今天来教大家做一款超简单的下饭家常小菜! 【味增时蔬千张卷】约50大卡/卷 大家可以根据自己喜欢的蔬菜替换~ 我这次是用芹菜、红萝卜、金针菇 自己第一次做的时候有点咸 所以有更改了配方~ 但如果想做超下饭版也可以 我会列出2款比例~ 这次做出来4卷 2人份量 (1人吃2卷~)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材表 红萝卜可先切条或切丝
- 第二步：
先倒白麻香油 炒香红萝卜、芹菜
- 第三步：
炒金针菇
- 第四步：
酱料们搅拌好后倒入 盖锅盖小火煮1分钟
- 第五步：
千张豆皮怎么包~?
- 第六步：
先包左
- 第七步：
再包右
- 第八步：
由上往下捲起来~
- 第九步：
放回原锅继续煎至两面金黄即可享用！ 原锅还有一些残留酱汁 让表面吸附更香~
- 第十步：
有没有看起来超好吃的！🤤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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