鲁味三拼（素食）
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香菇泡水泡软、 豆泥肠切块状、 栗子蒸熟去外膜 取一锅加少许油，先放入豆肠煎的恰恰的后再放香菇一起干煸
- 第二步：
再放入蒸熟的栗子， 待香菇飘出香气后， 放入冷冻的毛豆一起干煸
- 第三步：
转中小火，倒入刚才泡香菇的水及蒸栗子的水
- 第四步：
加入酱油、味琳
- 第五步：
加入白胡椒
- 第六步：
拌一拌后盖上锅盖，转中大火
- 第七步：
收汁后，加入香油拌一拌增加香气
- 第八步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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