香煎面肠
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
九层塔摘除嫩叶备用，面肠洗净后用厨房纸巾擦干备用 - 第二步：
将面肠捏一口大小，由内往外翻，然后在用腌料调味拌匀，裹上地瓜粉备用 - 第三步：
电锅外锅铺上烘焙纸，按下电源开关，倒入适量的油，将面肠煎至金黄 - 第四步：
承上放入九层塔拌炒均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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