• Baby food • 水莲泥糊
职业妈妈很能轻松好上手的副食品！ 搭配「电锅」好帮手，就能事半功倍轻轻松松完成• Baby food • ！
2839 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所需的水莲量，稍加清洗！
- 第二步：
水莲因种植土泥中，在清洗时需要根根确切搓洗干净，否则会带有污泥噢！
- 第三步：
将水莲的根部头切除！
- 第四步：
在切成段，煮过滚水川烫备用打泥！
- 第五步：
打成糊装至盒内，即可完成水莲泥哟！ ¥加水的多寡，取决于您自己所想要的浓稠度！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复