沙茶炒玉米笋彩椒
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
玉米笋先下锅炒。
- 第二步：
接着甜椒、青椒也下锅一起炒。
- 第三步：
加少许水。
- 第四步：
盖上锅盖闷煮2分钟。
- 第五步：
加1小匙盐巴。
- 第六步：
加一小匙沙茶。
- 第七步：
炒香后即可起锅。
- 第八步：
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营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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