简单自制橘子果酱
使用三种食材制作橘子果酱, 可以用在烘焙,早餐,甜点上, 也可以和原味优格ㄧ起食用。 影音作法:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将橘子剥皮并去除白色纤维和籽 - 第二步:
将橘子放入果汁机中,以中速搅拌15秒, 或直到橘子成浆状 ** 1L的果肉,大约800g,1kg 的橘子 - 第三步:
将果肉倒入锅中,用中火煮沸 并去除泡沫 - 第四步:
加入红糖和柠檬汁 用中小火煮成浓稠状即可, 大约需要40分钟 **可以使用白砂糖,作好的果酱,颜色会比较浅,比较漂亮,可是红糖比较健康 - 第五步:
在烹煮时间的最后10分钟, 开始在冰冷的盘子 或者冰冷的汤匙上 测试果酱浓稠度是否好了。 *测试果酱的方法* 1- 将少量果酱舀在冰冷的盘子,使用手指触摸果酱,质地就像果冻一样。 2- 或 将少量果酱舀在冰冷的盘子,并转动盘子,如果果酱好了,果酱流动会非常慢。 - 第六步:
从炉火上移开,让其静置10分钟, 然后倒入温热的杀菌玻璃罐中, 将盖子盖紧放在一旁,直至冷却, 然后存放在冰箱或者阴凉干燥的地方。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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