咸香葱爆中卷

这是一道好配饭、可下酒的快炒料理,重点在于用豆鼓提味,而葱爆也就是葱白要炒得微微焦黄,喜欢吃葱的人不妨试试。
icook 3017 阅读

材料单

  1. 3尾中卷
  2. 一把葱
  3. 1大匙豆豉
  4. 3瓣大蒜
  5. 少许辣椒
  6. 适量米酒
  7. 一大匙酱油
  8. 一匙乌醋
  9. 1匙香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    煮一锅滚水。
    咸香葱爆中卷的加工步骤
  2. 第二步:
    豆豉泡热开水备用。
    咸香葱爆中卷的加工步骤
  3. 第三步:
    中卷去皮,从中切开,除去中间杂物,洗净切片,入滚水川烫约10秒盛起。
    咸香葱爆中卷的加工步骤
  4. 第四步:
    炒锅中放入葱段、豆鼓,将葱白炒至微微焦黄。
  5. 第五步:
    放入中卷、酱油、乌醋、香油、蒜末、辣椒快炒,起锅前加一瓶盖左右米酒即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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