日式
日式料理给人一种拘谨、充满艺术气息的感觉，通常讲求保留食材的自然原味，常见的日式料理有生鱼片、丼饭、拉面、天妇罗等，方便携带的寿司更是野餐不可或缺的食物喔～
【日式滑蛋嫩鸡亲子丼】烤箱|炉连烤|健身
#日式滑蛋嫩鸡亲子丼 如果怕吃太多白饭，热量太高的话， 可以把白饭换成五谷紫米+花椰菜米， 不只高纤热量又可以减少许多， 食材取得容易作法一点都不难喔! 一起动手试试看8 那我们废话不多说， 继续看下去吧! _______________ 建议先看过一轮视频，就会更好理解， 视频有文章没有提到的小技巧。
视频◆冲绳塔可饭◆零失败◆含太阳蛋作法
坊间塔可饭多半包含肉酱、生菜、番茄、起司、白饭这几样，细看之下除了白饭以外果然都是Taco饼里面会有的食材，有些版本还会出现酸奶(Sour cream)、玉米片，或是把番茄做成莎莎酱，蛋的部分有欧姆蛋、水波蛋版本，肉酱也有人做成干咖喱。步骤很简单，煮白饭切菜炒肉酱组合！ 网志完整图文：
