关东煮@电锅

一般高汤会用昆布、柴鱼或小鱼干熬成,现家里没这些食材,用贡丸、白萝卜跟洋葱等食材来当汤底也是不赖唷!
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材料单

  1. 2条白萝卜
  2. 半颗洋葱
  3. 10个油豆腐
  4. 1盒蒟蒻
  5. 20颗贡丸/香菇丸
  6. 4片天妇罗
  7. 1份金针菇/杏鲍菇
  8. 1条猪血糕
  9. 适量爱之味甜辣酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    跟卖贡丸老闆要的高汤,加入削皮后的白萝卜,还有半颗洋葱,放入电锅蒸煮,外锅一杯水。跳起后闷20分钟。
    关东煮@电锅的加工步骤
  2. 第二步:
    其他快熟的食材洗净、切好放入,外锅半杯水再次蒸煮。
    关东煮@电锅的加工步骤
  3. 第三步:
    跳起后闷10分钟,摆盘淋上甜辣酱,完成。料吃完,碗里还有残留的甜辣酱,倒入关东煮的汤一起喝,很不赖唷!
    关东煮@电锅的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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