草莓大福 Strawberry+red bean Mochi( Ichigo Daifuku)
草莓大福好好吃!!外面卖一个好贵喔! 自己动手做~简单便宜又健康!想吃多少就做多少! 超好吃唷^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先做"蜜红豆" 做法:水盖过红豆就可以. 先将红豆泡一夜 然后将红豆放入电锅蒸煮两次 然后再将黄砂糖加入蒸过两次ㄉ红豆拌匀,再蒸 煮一次. - 第二步:
煮好ㄉ蜜红豆 - 第三步:
然后将红豆掉到锅子以小火慢慢煮.边煮边把红豆压扁成泥.并且记得要不断搅拌.免ㄉ烧焦 等到红豆煮成团状~即可关火 然后等红豆泥凉了就可以开始做了 (p.s.如果在煮的过程中水分不大够.可以酌量加水.部要把红豆泥炒得太干,不然会无法捏成团 - 第四步:
((大福皮製作))糯米粉100g+糖25g+水150g 混合均匀~放入微波卢 - 第五步:
微波至透明状 建议先微波1分钟.如果没有呈现透明色 再维波1分钟,以此类推 (每家的微波卢瓦数不一样.所以要慢慢微波材不会过熟变干掉.我家的这个分量我微波2分钟,有些ㄉ微波炉可能需要3分钟) - 第六步:
**麻糬皮一微波好~就将麻糬皮立刻放代片栗粉上面 - 第七步:
外皮粉:日本片栗粉适量 然后分割成6等份 放凉 - 第八步:
在等待麻糬皮凉的时间 就可以来包草莓跟红豆泥拉 记得草莓要洗好先,擦干 因为没有帮手可以帮忙拍怎么包 所以我用打字ㄉ说明 **麻糬皮凉了以后将皮慢慢用手指往两边压,边压边会拉大.看大概大小就将草莓红豆泥跟麻糬皮一起包,麻糬皮收尾要收在最后面喔~** - 第九步:
包好的样子 - 第十步:
成品!!当当
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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