软体海鲜
花枝、章鱼、软丝、透抽、鱿鱼、锁管等水产。多数人都不太了解该如何分辨或是正确称呼这类相似的近亲家族，事实上花枝又称作乌贼、墨鱼，因为它们都是会喷墨汁的海洋生物，而且体型相似。选购软体海鲜时要注意它的皮肤是否光亮透明，如果皮肤呈现混浊黯淡的颜色，则代表不新鲜，如果眼睛呈现透明水亮的感觉，就代表这是新鲜指数非常高的好品质。
【三杯花枝】孩子不再挑食了!
我家双胞胎，每次夹花枝给她们吃，总说「妈妈，这个给妳吃好不好!我不想吃这个」。但只要是我以三杯方式料理，她们绝对不会挑食，甚至整个盘子的汤汁都想喝下了呢!妳家的孩子挑食吗? 很多食材都是能以三杯的方式料理的，试试看吧!! 全文连结
10分钟端出惊喜美味- 啤酒奶油蒜香软丝
第一次尝试就大成功，不只老公讚不绝口，连小朋友都吃得津津有味、欲罢不能，只能说软丝太小条、吃不够啦！这么简单的一道菜，爱吃海鲜的朋友绝对不能错过喔！ 欢迎加入粉丝专页一起交流讨论
五彩软丝沙拉【云端冰箱鲜食家】
这次在“鲜食家”网站购买了非常新鲜香嫩的软丝，川烫后做成五彩缤粉的沙拉，搭配各式蔬菜，营养美味又健康，是家常菜中富有创意变化的一道，大人小孩都爱吃，也很适合宴客，各位主妇妈妈们一定要学起来，今天就来试试看吧！
