川烫中卷
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用水冲洗之后退冰
- 第二步：
把头拔掉、清洗内臟、去刺！ 眼睛要顺便挖出来喔
- 第三步：
去皮、不去也可以
- 第四步：
水滚之后下去川烫2分钟
- 第五步：
捞起来之后～可以用冰块水泡一下会比较脆！但是小编等不及了！直接切来吃
- 第六步：
加酱油、芥末就可以上桌啰！个人晚餐宵夜很适合喔！ 一隻大约300-400克、只要190喔 欢迎参观卖场选购 Line:@flv5297u
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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