麻酱麻炒墨鱼

保留颗粒口感的富味乡正宗芝麻酱与海鲜最对味,吃起来更有层次感、更顺口!
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材料单

  1. 300克墨鱼
  2. 1个红椒
  3. 2大匙葱末
  4. 1大匙蒜末
  5. 1大匙姜末
  6. 1大匙[调味料]蚝油
  7. 1茶匙[调味料]二砂糖
  8. 1大匙[调味料]富味乡正宗芝麻酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将墨鱼去除软壳、洗净,切出格状花纹,并切成大片状;红椒去籽、切片。
    麻酱麻炒墨鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    爆香姜丝、蒜末,后将墨鱼续丢入平底锅内拌炒。
    麻酱麻炒墨鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    美味上桌!
    麻酱麻炒墨鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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