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软体海鲜
麻酱麻炒墨鱼
保留颗粒口感的富味乡正宗芝麻酱与海鲜最对味,吃起来更有层次感、更顺口!
icook
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材料单
300克墨鱼
1个红椒
2大匙葱末
1大匙蒜末
1大匙姜末
1大匙[调味料]蚝油
1茶匙[调味料]二砂糖
1大匙[调味料]富味乡正宗芝麻酱
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
先将墨鱼去除软壳、洗净,切出格状花纹,并切成大片状;红椒去籽、切片。
第二步:
爆香姜丝、蒜末,后将墨鱼续丢入平底锅内拌炒。
第三步:
美味上桌!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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