只要电锅就能做出餐厅品质般的凉拌竹笋
夏天最爱的就是桌上出现绿竹笋沙拉了，只是餐厅吃真的不便宜，自己煮却又老是煮不出那脆甜的口感吗？现在只要用电锅照着步骤来做，大家都能轻松煮出如餐厅般好口感的凉拌竹笋。 详细的图文步骤：
沙拉
轻食沙拉好处多多，因为沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制体重的好伙伴，除了颜色鲜艳的蔬菜水果之外，也别忘了补充蛋白质，可以加入鸡胸肉、虾仁、鲑鱼、坚果等，不仅变花多样，更能达到营养均衡的效果喔！
番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁
这是一款温热酱汁沙拉，常见于意大利餐厅的菜单之中。这是一个简化的版本，材料的取得也很容易，很适合忙碌的上班族。除了当前菜与沙拉之用，也很适合星期天的早晨，当做早午餐的主角。沙拉中的多余的酱汁也很适合搭配欧式的面包食用。
球芽甘蓝培根沙拉 两人份
球芽甘蓝是相当美味的 道蔬菜，不过令人头痛的是它天生带的苦味，分享一个可以去除苦味的作法，只需蒸烤，不用过度调味，吃起来清爽无负担，小孩也敢吃喔!
【空姐爱煮菜】蔬果烤鸡胸肉沙拉
这道才110大卡，又充满为他命C和蛋白质的沙拉， 不论是当做正餐、运动后、大餐后下一餐都很适合。 优格酱跟水果沙拉100%速配！ 我们的小天地
