【空姐爱煮菜】蔬果烤鸡胸肉沙拉
这道才110大卡，又充满为他命C和蛋白质的沙拉， 不论是当做正餐、运动后、大餐后下一餐都很适合。 优格酱跟水果沙拉100%速配！ 我们的小天地
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
葡萄柚切成8块，取出果肉 - 第二步：
鸡胸肉切片 - 第三步：
莴苣洗净撕小块 - 第四步：
製做酱料：将优格、盐巴、罗勒叶搅拌均匀 - 第五步：
葡萄柚、鸡胸肉、莴苣、蓝苺摆盘，淋上沙拉酱即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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