【我也做了】妈咪聪明料理术之培根水果沙拉佐百香果优格酱
Q妈也做了小Q钦点的-萝瑞娜-培根水果沙拉佐百香果优格酱，加了小小的变化，培根换成综合坚果或葡萄干，一样好吃又健康! 快上传【我也做了】妈咪聪明料理术指定的食谱抽好礼喔~ 活动内容: /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
妈咪聪明料理术 page.110~111培根水果沙拉佐百香果优格酱
- 第二步：
作法:1.将水果洗净切丁备用2.百香果酱製作:百香果和糖以1:1比例熬煮20~30分钟放凉3.将放凉的百香果酱与沙拉、原味优格拌匀4.将水果丁倒入杯中，淋上自製百香果酱，再加上综合坚果或葡萄干即可享用。
- 第三步：
喜欢什么水果就加什么水果，补充宝贝的营养，不管是添加葡萄干还是坚果，营养健康不流失!
- 第四步：
ㄚ曼达、Q妈、Lorina、欧巴桑合着
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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