凉拌沙拉

炎热夏天到了,吃货们怎么少得了一份凉拌菜，可当减肥餐⋯⋯

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材料单

2条红萝卜
3个马铃薯
3条小黄瓜
4个鸡蛋

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
红萝卜马铃薯削皮放入电锅蒸软
第二步：
红萝卜马铃薯蒸软之后压碎放入小黄瓜的冷却放入沙拉酱搅拌即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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