低糖生酮🌈白玉萝卜面 佐酪梨蕃茄莎莎酱
用白萝卜取代面条，充满异国风味辛香、开胃酸甜爽口。 超简单，切碎切末调味搅拌即完成~ 我那吃人间正常食物的娘也大赞哟～😂 冬吃萝卜夏吃姜。冬季萝卜赛人参~盛产秋冬时节吃最棒了！ 白萝卜味辛甘，生吃升气，熟吃降气。 （子宫脱垂/气虚/服中药ing/腹泻者不太适合@@） 含大量酵素，可帮助养肺气、化痰止咳、提升免疫力，提升巨噬细胞功能，亦是抗癌的好物哦
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.芦笋切段 杏鲍菇切小块，烫熟备用。 2.等的同时可处理: 黄甜椒、牛蕃茄、酪梨切丁，蒜、香菜、九层塔切末。 3.挤入柠檬汁，加入醋、黑胡椒、海盐调味拌匀。 （2.3可用调理机切碎搅拌代劳更方便。注意别打过头变成蔬菜泥、切碎与切末分开打即可🙂）
- 第二步：
白萝卜屑皮后，用蔬果削铅笔机削成面条状入盘。 摆盘:把步骤二舖在萝卜面上。 最后:淋上橄榄油轻轻拌均匀就完成啰～ （所以，需要碰清洁剂的只有最后装盘的这个啊！连洗诸多锅碗盘时间也省了）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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