地瓜沙拉🍠

健康低脂的最佳选择❤️

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材料单

少许盐巴
少许黑胡椒
两条小地瓜
一条小黄瓜
一颗牛番茄
一颗水煮蛋

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将地瓜削皮川烫至软以及将鸡蛋川烫约八分钟
第二步：
将蕃茄与小黄瓜切成小丁小黄瓜切丁好泡盐水使其保持脆度
第三步：
把所有食材混在一起，并加入少许盐巴及黑胡椒！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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