韩式风味豆皮寿司
一道好吃还不怕胖的减脂美食，晚餐就吃这个吧。凉凉夏日就来捏个寿司，泡菜+鲔鱼 绝对是最佳组合✨ 其实还做了其他口味混在其中，把馅料藏在里面盲选，增添乐趣～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
提前煮好饭，放凉后加入寿司醋（醋+糖+盐）拌匀 可以再加点香油，增添风味
- 第二步：
将泡菜剪碎后加入鲔鱼罐头，拌匀备用 ⚠ 泡菜汁要沥掉，鲔鱼罐头的汁则要保留
- 第三步：
先在放入一点饭，再放上一匙泡菜鲔鱼，最后再拿一些米饭捏成三角形后，塞入豆皮 ⚠ 可以放一碗水在旁边，保持双手湿润，饭才不会黏在手上唷！
- 第四步：
最后洒上芝麻，就完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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