日式海苔寿司卷
日本料理中最常见的海苔寿司卷(太巻き),材料随意,道具简单,只要掌握诀窍,每个人都可以在家里製作好吃又好看的海苔寿司卷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备煮寿司用白饭:我煮五合,比一般加的水少一点点(就是不要煮太软就是了),上面放一片干昆布一起煮,饭会更香更好吃。 - 第二步:
煮饭空檔,製作材料:材料很随性,但是最好有一些材料是长条形的,这样卷的时候,材料比较固定不会跑掉。 - 第三步:
我放入:玉子烧(可参考之前我做的玉子烧),切成长条形。小黄瓜:先用塩巴撮洗表面,冲干净,擦干水气,切成长条(和海苔一样宽),中间有籽的部分要切整平。红萝卜:切成长条(和海苔同宽),烫熟。塩鲑鱼:煎熟后,撕成细丝。红芜菁:切成细丁。以上都要保持没有水气喔。 - 第四步:
製作醋饭:醋汁材料:(以2合为例,大约可做3条海苔卷)醋:3大匙砂糖:2小匙塩:1小匙把以上材料先调好备用。热饭放入盆中(或饭台),趁热把醋汁先淋在饭匙上,再从饭匙上淋到饭上,一边拿扇子,一边切翻米饭。然后用湿毛巾盖好备用。 - 第五步:
准备卷帘。(约长20,宽22)把海苔放好,舖醋饭。准备手水(醋1匙,水半杯),放在碗里,准备沾手用的。手沾一下手水,然后开始舖饭。海苔前方约留4公分不要舖饭,其他的地方都要舖,舖约1公分厚度,然后在前面的那一边,舖约2公分高的小山。中间用筷子压出槽沟状。 - 第六步:
先放散的,再放硬的材料,平均放好。 - 第七步:
然后两隻手中间的四根手指压着材料,拇指放在卷帘后面,向前面卷,卷一圈后,左手在上面拉着卷帘向上,右手把海苔卷(隔着卷帘)朝自己身体方向拉回来(这样海苔卷就可以更扎实)。 - 第八步:
两边跑出来的饭,记得整一整。 - 第九步:
卷好了。 - 第十步:
再放回卷帘,静置约10分钟。这样味道更入味,也比较好切。 - 第十一步:
准备锋利的刀子,沾一沾湿毛巾,切的时候不要一口气就切下去,轻轻慢慢的前后移动,切完一片,记得再沾湿毛巾,把黏黏的地方擦掉,再切。每切一次,就擦一次。 - 第十二步:
确实做好小步骤,一定美味又好看。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
世界上的食材没有一样是十全十美,就像人一样。学习食材,善用食材,适量食用。蜜塔木拉咖啡
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