Erika's kitchen 露营料理 鲜透散寿司
酷暑料理，简单方便，食材可依个人喜爱变化
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
透抽清洗干净、虾子剥壳开背去肠泥川烫沥干备用，小黄瓜、红萝卜(川烫后较甜)刨片、海苔片剪成丝 - 第二步：
白饭加热后拌入味霖、海苔芝麻香鬆 拌均匀 - 第三步：
拌好的饭摆上虾子、透抽、小黄瓜片、红萝卜片及海苔丝就可以上桌啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*川烫顺序:红萝卜 - 虾子 - 透抽*味霖也可以用 工研白醋和二号砂糖1:1调匀代替(口味可自行调整)
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