香蕉法式吐司三重奏
法式吐司就是把土司裹上牛奶蛋液煎焦香 再依喜好加果酱水果蜂蜜等食用 今天要让法式吐司开音乐会--三重奏 第一重奏→将香蕉泥加入牛奶蛋液中 第二重奏→将香蕉包在吐司中 第三重奏→最后再加上香蕉丁 好玩吧~来~ 一起加入香蕉、吐司音乐会◑▽◐
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将蛋1颗、鲜奶100cc、糖1小匙、盐一小咪咪混合成蛋液 - 第二步:
用刀面将1/3条的香蕉压成泥状,加入1.拌匀 - 第三步:
将一片吐司放上一片北海道起司(或抹少许巧克力酱)再放上香蕉切片 - 第四步:
盖上另一片吐司,稍微压一下让它们密合然后放进2.也稍微压一下,香蕉泥才会黏住吐司锅中放少许奶油溶化后煎至两面金黄 - 第五步:
起锅,用锯齿刀以拉锯的方式切开后淋上打发的鲜奶油和切丁的香蕉 - 第六步:
融化起司的浓郁奶香、加热后倍增香甜的香蕉,无敌美味~~ - 第七步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.奶油可以等吐司放凉后再加,如怕遇热融化也可以放旁边
2.切吐司要用锯齿刀才不会压扁吐司影响美观
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