水果
不同季节有各种琳琅满目的水果，春天凤梨、李子、夏天芒果、莲雾、秋天柿子、金桔、冬天草莓，甚至不乏有受到外国人喜爱的水果！
［烤箱料理］低糖少奶油草莓玛芬
有做蛋糕的朋友都知道，大多数蛋糕都是多糖、多奶油的。小小一份蛋糕，卡路里可能就相当于一大碗卤肉饭，真的让喜欢甜食又怕胖的人又爱又恨。想要「没有罪恶感」地吃甜食，大家可以试试做这一款用新鲜草莓而不用高糖的果干，而且减糖少奶油的蛋糕。减少奶油后的蛋糕虽然没那么香滑，可是比较健康，所以也适合做给小朋友当点心吃。
盛夏消暑饮品，酸苦甜糖蜜柠檬
小提醒：这个方便又好喝，但含糖，喝多也是不得了，请依个人健康状况酌量食用。 天气渐渐转热了，又到冷饮当道的季节，自製调味饮品不仅省钱，还能依自己的喜好调整口味。 以往都是使用绿色柠檬製作，今年从新加入的几个烹饪社团学习到许多概念及作法变化， 立即起而行跟着做做看！ . 早安日常： /
