水果
不同季节有各种琳琅满目的水果，春天凤梨、李子、夏天芒果、莲雾、秋天柿子、金桔、冬天草莓，甚至不乏有受到外国人喜爱的水果！
鸡胸肉水果沙拉~夏日轻食
热情的夏天，就是要来点清爽的轻食~ 用点心机把鸡胸肉腌过再煮再焖泡，薄切成0.2cm的薄片，吃起来就可以软嫩好好味啦；佐着生菜水果，淋上油醋酱汁，再打一杯女姓很需要的蔓越莓气泡饮品~老木一个人的营养午餐清爽好好食^^ FB有空逛一逛:
芒果乳酪优格冰淇淋，不需冰淇淋机！
苦甜、酸甜、甜甜都是我们常见的冰淇淋滋味，直到在日本吃到 『 东京牛奶起司工房 』带有起司味的咸甜风味冰淇淋后，我完全爱上这香咸浓郁的滋味；趁芒果季，利用香甜多汁的台湾芒果，来做芒果乳酪冰淇淋，浓郁奶香乳酪(起司)加上芒果，比单纯的乳酪冰淇淋多了一股清爽的果香味，绵密浓郁又爽口的冰凉滋味，呼～好满足～ FB:
♡宛の凉夏好”食“光 ✿ 荔枝芒果果冻
荔枝和芒果是我夏天最爱的水果。Ｑ软的荔枝冻搭配芒果丁让口感更加丰富。荔枝果冻和芒果做出来口感ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ果冻，味道刚刚好。浓厚气香滑嫩口感的芒果，搭配荔枝的香甜，得到味蕾上的惊喜。令人深深着迷的好滋味～自己做，吃得健康又安心。 (๑♡∀♡๑)
