水果

青瓜爽

吃青瓜可饱腹,青瓜有95%是水份,有助补充水分,而且含丰富纤维,可促进肠道蠕动,对改善便秘有帮助。青瓜含有颇高的矿物质钾,具有降血压和改善水肿的功效,其种子蕴含丰富的维他命E,可助维持皮肤健康,以及减慢老化过程。喝泡瓜水有助清理肠道、明目及抗衰老,因内含排毒酵精、睛明瘦果莓粉,味道酸甜很醒神。

酸甜李子酱

吃不完丢掉浪费,做成果酱,当早餐果酱抹吐司、抹面包,都非常健康喔!

平底锅迷你瑞士卷_无油少糖免烤箱

颜值爆表平底锅甜点,就算没烤箱、电动搅拌机也能吃甜甜又健康~ ♕温热鬆饼X鲜果柠檬优格=不败组合 ♕超市简单食材,随买随做轻鬆上桌 ♕脱水优格取代鲜奶油,补钙不爆卡 ♕一手一卷,野餐派对下午茶都好用

【简易】香蕉马芬Muffins

我很喜欢香蕉,有时候买太多天气又热一下子就过熟了不好吃,但是熟透香蕉散发出浓郁天然的香气,却能够为甜点大大加分喔! 香蕉马芬可说是玩烘焙的入门款,材料和做法都很简单,没做过的人可以试试喔!

焦糖苹果培根酱佐法棍_派对开胃菜

🥖一片绝对不够的美好滋味🥖 这次主要是分享培根酱的作法,除了做一大罐冰起来自己吃,也可以抹在切片的法国面包上、额外摆上奶油焦糖频果片,咸咸甜甜、简单好看又好吃。跨年派对出这道,大小朋友都会偷偷跟你说:还可以再吃一片吗~ ⬇︎是说我学妹家的法棍真的好吃⬇︎ 奶油面包@宜兰头城(提供网购宅配) /

榴连班戟

香香的榴莲系列来啦~最最最爱,哈哈哈哈,榴连太好吃,上次做完榴连布丁,这次来做榴连班戟,浓郁的榴连肉,薄薄的抹茶皮,配搭幼滑的鲜奶油,简直是绝配,令人欲罢不能!一口接一口!

酿桑椹醋

清明前后约1个月为产期~ 桑椹醋~ 改变体质.活络筋骨,促进新陈代谢 帮助消化.滋补强身,养颜美容.....功效

李子塔

使用红肉李製成的甜塔。法式甜塔皮的酥鬆口感,与多汁的果肉及红艳的果酱十分对味。 以直径16cm的中空圆形圈模製作,亦可使用直径相同的活动菊花派盘。 摘录自邦联文化新书《常温糕点华丽魔法》