蓝莓梨果隐形蛋糕
这次的隐形蛋糕用了蓝莓、苹果和台湾水梨,纯粹水果香,口味口感更丰富,酸甜清爽、湿润度更佳,运用棕榈糖低GI,低卡无负担! 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
水果类先备好,苹果要买脆口的,因为鬆的容易碎,去皮后泡盐水再冲洗干净防氧化。水梨一样是去皮后泡盐水再冲洗干净;蓝莓用清水洗净备用。 低粉与泡打粉及盐放一起,等一下可以一起筛到牛奶里。 - 第二步:
苹果去梗和籽后切薄片备用。水梨一切成四块,去籽去梗后横向先对切再切片备用。 - 第三步:
蛋糕糊的原料预先量测好备用; - 第四步:
面糊:牛奶+溶化无盐奶油+筛过的粉类+盐; - 第五步:
搅拌混匀。 - 第六步:
全蛋液:蛋+糖。蛋先打到起泡,再加入糖,一起打发。 - 第七步:
用打蛋器高速打发到掉痕会一下子才消失就可以了。 - 第八步:
将全蛋糊与面糊混匀。 - 第九步:
放入苹果、水梨片,略拌匀,让每一片都能沾到面糊。 - 第十步:
烤箱预热到170度。 将沾了面糊的苹果和水梨片倒入模具中铺平,最上层可以排的整齐一些,排好后将剩下的面糊也都倒在苹果上,并略压一下让水果片更均匀。 - 第十一步:
于中间摆上蓝莓; - 第十二步:
并于週围撒上杏仁片;入烤箱170度烤40分钟,到杏仁片上色,蛋糕澎起即可。 - 第十三步:
烤好后的蛋糕出炉后会回缩一点,属正常现象。取出后要放到完全降温(或入冰箱冰1小时)才脱模。脱模时直接用铲子或手伸到蛋糕底下抬起蛋糕放到盘子上即可。也可以先倒扣在盘子上再翻面回来。 - 第十四步:
放凉后可以在蓝莓上撒些糖粉做装饰。 冰过夜后更好吃喔~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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