水果彩椒肉卷
里肌肉片包裹着水果彩椒，将其煎至金黄上色，加入日式风味的酱汁，甜咸适中，清甜可口，不管是当菜肴或带便当都很棒! 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备食材清理与清洗干净。
- 第二步：
2.水果彩椒切丝。
- 第三步：
3.每一片肉片头端放上5-6丝的彩椒。
- 第四步：
4.将肉片卷起呈圆柱状(接缝处朝下放置)；逐一的将每一片肉卷卷好。
- 第五步：
5.起锅，开小火，放入2茶匙的油，放入肉卷（接合处先朝下，使其黏合）。
- 第六步：
6.煎至肉卷底部转为浅褐色再翻面，续煎至外缘呈浅褐色，表面轻微恰恰感。
- 第七步：
7.再加入所有的[调味料]。
- 第八步：
8.拌匀煮滚收汁(8分汤汁)，肉卷裹上酱汁后即可关火。
- 第九步：
9.起锅盛盘，再撒上熟白芝麻即完成。
- 第十步：
10.也可带便当喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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