一个人的晚餐～蛋香丝瓜面线
一个人不知道要吃什么吗？看看冰箱有什么材料就煮什么材料啰！！简单又省时的料理就是把所有食材丢进锅子里煮就好啰～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将丝瓜切薄片，甜玉米用刀子切成粒 - 第二步：
开中火用少许油，把鸡蛋下锅煎熟，如果喜欢吃焦一点的可煎久一点，如果不喜欢焦的味道可以9分熟就取出。 - 第三步：
另起油锅，放入步骤一、葱油酥，稍微拌炒出香味后加入水，盖锅待水滚，丝瓜变软呈透明样，就可放入面线(因个人不喜欢吃太软的口感所以比较晚放，如喜欢吃软烂口感，可以早一点放哟），面线软后加入再加入刚刚煎好的鸡蛋及鲜味炒手，搅拌一下，就可以起锅啰＾＾
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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