四季豆
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四季豆又叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。妇女如有白带问题，或皮肤容易过敏或患急性肠炎者，都非常适合食用。四季豆含有豆角毒素，会造成红血球破裂，形成溶血现象，但豆角毒素可经由加热破坏，所以食用四季豆，一定要煮熟再吃。

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四季豆闷饭

四季豆闷饭

今天不想炒菜，给老公和儿子做了一锅豆角焖饭，有肉有菜 还有饭，太香了，做法简单 好吃又省事儿，让米饭吃起来粒粒分明且口感Q弹，用来做炒饭或闷饭都超级适合哦，如果你不知道吃啥了，一定要试试这个懒人豆角焖饭，有肉又有菜。
盖饭
酱烤蜜汁四季豆

酱烤蜜汁四季豆

前些日子做了酱烤筊白笋，大小妞儿超喜欢的，俩个人像似拼了命般抢着吃，这次利用相同的作法又再作一次，不过食材改成四季豆，也是很受喜爱的捏，好吃又下饭，加上制作省时又方便。※四季豆属于淡色蔬菜，含有维生素C、铁质、钙、镁和磷等矿物质，铁可以促进造血功能，有助于改善贫血症状；四季豆中的膳食纤维大部分都是非水溶性，有助促进肠胃蠕动，消除便秘..........
四季豆

四季豆炒肉片

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四季豆有人焯水，有人直接炒，难怪不好吃，大厨教你简单好吃做法，炒四季豆，焯水没营养，油炸又不健康，这才是正确做法，鲜嫩入味。
猪肉片
香蒜四季豆炒肉末by恋恋家

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简单用白胡椒、蒜头就可炒出这道色、香、味俱全的料理，不但备料简单，烹调方式也很容易，不论是拌饭或是入面品尝都很适合，是一道能够满足全家人胃口的全能菜色喔 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
四季豆
四季豆炒小卷

四季豆炒小卷

为什么你炒的四季豆不入味?诀窍告诉你，麻辣鲜香又下饭，做法还简单！只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
四季豆
四季豆炒肉片

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四季豆有人焯水，有的直接炒，难怪不好吃，总厨教饭店不外传秘诀，菜和肉一起煮，快速美食，四季豆炒肉像我这样做，做法简单好吃又下饭，简简单单的一道家常菜赶紧试试吧。
猪肉片