干扁四季豆~多扒两碗饭
超下饭，让人会想一再回味的经典菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把四季豆头尾折过把旁边的丝处理过备用
- 第二步：
两大匙油热后下四季豆，半炸半炒的方式把四季豆炒至软起锅备用
- 第三步：
重新放少许油，热过后放猪绞肉，半熟后放大蒜，酱油，糖，盐，白胡椒粉炒香。最后加入四季豆，葱花。拌炒一下就可以起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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