【可拉的镜头】金沙虾仁四季豆
今天去渔港买活虾,有大有小,呵~ 小一点的,就来做虾球吧!! 我有吃过金沙四季豆~ 这样两种食材,很搭唷~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
蒜头切末、葱切末、辣椒切段。咸鸭蛋黄2个挖起来后,加一点酒调开,四季豆切斜段。 - 第二步:
虾子剥壳后,切虾背一刀取肠泥,处理干净后,加[淹虾料]淹一下。大约10分钟,放入一个鸡蛋黄。 - 第三步:
一尾尾虾,沾上玉米粉,下油锅炸。四季豆也下油锅炸。捞起来备用。 - 第四步:
锅内留一点点油,炒香蒜末与咸蛋黄炒到像金沙一样,放入糖与胡椒粉,再放入炸好的虾与四季豆。mix一下,再加入葱末与辣椒末与一颗量切碎的咸蛋白。起锅滴香油即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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