鲜虾蛋黄饼

又香又鲜的补钙虾圈,宝宝超爱吃,一定要给宝宝多吃这个鲜虾蛋黄饼,营养补钙,长高高,营养美味低卡,做法简单,零失败。
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材料单

  1. 3朵花椰菜
  2. 数片红萝卜
  3. 2-3隻鲜虾
  4. 1颗鸡蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    除了蛋黄 其他食材用搅拌机搅打均匀
    鲜虾蛋黄饼 的加工步骤
  2. 第二步:
    放入裱花袋 平底锅起小火 刷薄薄橄榄油 我是用喷油瓶不小心喷太多 挤成一个圈 中间倒入蛋黄液 约1分钟翻面40秒即完成✅
    鲜虾蛋黄饼 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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