莲藕虾松
外酥里嫩，放凉也不回软的鲜虾藕盒中秋节一定要安排，厨房都快要无立足之地，这时候来煮一些轻食小菜，生菜虾松清脆爽口，是非常适合夏天的美食喔！ 还有更多美味料理等你来发掘！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将莲藕洗净切碎
- 第二步：
将虾仁川烫切丁
- 第三步：
油锅放入蒜头爆香，加入莲藕与虾仁翻炒
- 第四步：
加入雀巢鹰牌炼奶和水、盐巴少许，翻炒收干
- 第五步：
起锅放于洗净的罗美生菜，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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