Pancake•无泡打粉松饼
没有松饼机也可以做松饼!使用全蛋法制作的平底锅松饼,英文名称"pancake"。相较松饼机烤出的格子松饼,口感比较偏湿润,工具简单不需要松饼机,只要有平底锅及电动打蛋器,你也可以做出美味又健康的无泡打松饼❤️ (此食谱约可做8~9片10公分左右的松饼)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
牛奶(水)与橄榄油混合 - 第二步:
将低筋面粉筛入牛奶(水)与橄榄油的混合液中,搅拌至看不见粉状物即可(避免过度搅拌以免出筋) - 第三步:
以隔水加热方式打发全蛋;将全蛋打入打蛋盆,打蛋盆放入一个水温约洗澡水温度的热水盆(温度不宜过高),用电动打蛋器搅打全蛋,过程中慢慢加入细砂糖,打至蛋糊滴下时不会马上沈入蛋糊之中 - 第四步:
打好的蛋糊挖二分之一倒入步骤二完成的面粉糊,快速搅拌混合两者,动作要轻且快避免消泡 - 第五步:
再把步骤四混合好的蛋面糊,沿着打蛋盆边边倒缓缓倒入,将剩下的二分之一蛋糊也快速轻巧的混合好 - 第六步:
用比小火再热一点的火热锅(可以刷上一层奶油,但要刷到没有油珠,不刷直接用不沾平底锅来煎也是ok) - 第七步:
捞一匙步骤五完成的鬆饼糊(这里用勺汤的汤匙,约50ml),定点倒在平底锅中央 - 第八步:
烤到一面大量发泡,且边边微熟可翻面;翻面后再略为煎熟即可 - 第九步:
<我不是步骤>这款鬆饼咬开大概是这种口感,比较湿润,不是海绵蛋糕的路线,我比较喜欢这路线:)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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