素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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清凉夏日番茄冷面

清凉夏日番茄冷面

[Irene的美西灶脚] 夏日番茄冷面，很适合作为野餐料理，准备起来也很容易，跟大家分享：） 逛逛我的其他手写食谱~
全素
♥忆柔蔬食♥滋补素食红曲煎面线

♥忆柔蔬食♥滋补素食红曲煎面线

早期红曲是天然色素，近来红曲被视为养生保健的产品，红曲成了饮食新宠儿，料理加入红曲巧妙妆点，鲜红的色泽让人看了食指大动。 想收到更多消息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"喔
全素
马铃薯面疙瘩

马铃薯面疙瘩

今天要介绍的是马铃薯面疙瘩(Gnocchi) 吃起来的口感没有面疙瘩这么Ｑ，又不像薯泥这么松绵，算是介于两者之间，我喜欢这个口感，尝起来还有马铃薯的香味 马铃薯面疙瘩很适合搭配有酱汁的炖菜一起吃，像是『番茄白酒香草炖鸡』，番茄酱汁带点酸味，更衬出马铃薯的香甜
奶蛋素

豆腐蔬菜素饺

豆腐蔬菜素饺
豆腐蔬菜素饺
豆腐蔬菜素饺
豆腐蔬菜素饺
过年要吃元宝讨吉利，也可以包素的饺子，用板豆腐搭配时蔬，一样可口，又可以解大鱼大肉的油腻。
素食/蔬食
南瓜刈包

南瓜刈包

尾牙的刈包自己做！ 加了南瓜泥，我的刈包黄澄澄又饱满～
全素

五行素菜羹

五行素菜羹
五行素菜羹
五行素菜羹
五行素菜羹
『五行素菜羹』瘦身食谱, 以低热量材料烹调, 素菜习齐5行的颜色。味道以鲜甜清新 ! 红色=甘荀 黄色=粟米 黑色=冬菇 啡色=舞菇 白色=金菇 Facebook Page :
奶蛋素
毛豆浓汤

毛豆浓汤

毛豆很营养， 有优质蛋白质、钙质也丰富， 用毛豆做浓汤一下下就把汤喝光光， 比单炒或是配菜能摄取更多营养呢！
五辛素