素食/蔬食

香芹素拌面

素食料理总是让家人胃口不佳吗? 利用市售素肉燥酱来增添风味 让妳的素料理.... 供不应求喔!

【食在有健康】姜汁南瓜豆花

姜是一种抗发炎物质,已证实可抑制前列腺素的合成,减少发炎反应,效果类似一般消炎止痛药物,既可减少发炎反应、又不会有副作用。清凉的甜品,很适合夏天吃喔!

丝瓜咸蛋

苦瓜咸蛋是一般常见的料理,今天换种方式,改用丝瓜入菜.效果亦不错.

番茄减肥汤|低卡路里汤品

将番茄的美味发挥到最大值,是一道减肥中相当适合作为正餐的料理。 只需要蔬菜切一切煮好,忙碌的人也能快速完成。 === 影音食谱:/

黄玫瑰馒头

玫瑰造型的馒头~~ 如果您也想手作的过程中,享受疗愈的心情,一定要试一试~~

素食:清炒胡瓜

夏季是胡瓜盛产的季节,含有丰富的胡萝卜素、维他命C,还可以消水肿简,单的清炒就很美味,每周一日无肉日不妨试试,一起健康爱地球

水煮毛豆

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。