素食/蔬食

煎蛋@美丽人妻Selina Wu

简单的煎蛋却有很多种作法,这个是我觉得最方便,且可以避开翻面的失败机率,如果要保留蛋黄漂亮的色泽,不要加水后加盖以小火煎,就可以有漂亮的金黄色蛋黄,如果加水又加盖,就可以煎出跟我一样的蛋,这是表面的蛋白也有熟,至于蛋黄就看自己喜爱的程度,我是煎到约七分熟左右,半熟的蛋最好吃,但是太生又怕婆婆不敢吃,所以七分刚刚好。

夏日欧风烤彩蔬

炎炎夏日,站在炉火旁料理真的是非常考验主厨的耐热度,常常待个五分钟就汗如雨下! 而这道「夏日欧风烤彩蔬」完全不必开火,只需要让烤箱为你工作,轻轻松松就可以享受非常多蔬果的营养和美味,清爽多彩的料理也让人在夏日食欲大振!

香Q铁蛋卤豆干

香Q有劲的铁蛋和蜜汁豆干,在嘴里越咀嚼越香,吃了会上瘾,忍不住一直开冰箱拿来吃! 虽然费时间,但步骤超简单,快一起来试试! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:

蔬菜盒子2.

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

「日式佃煮风」酱油蜂蜜大蒜奶油南瓜烧

梅花香中 食白饭—— 足矣此世! 梅が香に白き饭くふ世なりけり 黄油+大蒜+蜂蜜+酱油,能够组合出甜咸相宜的浓郁味道。尤其是大蒜,能够让酱油蜂蜜味更深邃。 南瓜本身的甜润绵密,与这浓郁饱满的滋味融合,算是很有风味的一人食。 用板栗南瓜、贝贝宁瓜、老南瓜皆可。 我喜欢发酵型的黄油,有种隐秘而伟大特殊的香味。 :-D

葱爆杏鲍菇

杏鲍菇在我家是最常出现的菇类,不只是它营养高,而是它有降血脂、降胆固醇等的功效。当然这也是为了另一半着想,毕竟他外食的次数是比较多的,在家吃饭就是要让他吃的健康又营养。 低热量又清甜多汁的杏鲍菇,搭配着葱花和黑胡椒一起拌炒,下饭营养又做起来简单,不失美味的一道家常料理。

萝卜丝馅饼

饼皮外酥有嚼劲,内馅咸香又够味 一口咬下萝卜香气四溢 让人一口接一口

四季豆玉米

这道料理小朋友很喜欢吃,因为食材都是丁状,很容易入口。