素食/蔬食

素食炸鸡排+ 小鹦鹉厨房~

晚上消夜只花10元XDDDD 只用一条杏鲍菇(怕会弄不好先做一根实验XD) ++++材料+++ 一条杏鲍菇$6元 半颗蛋$2.5元(一颗蛋可以用两次) 一颗蛋5元 一汤匙酱油(家里原本的) 少许胡椒盐(家里原本的) 木薯粉少许($0.5元)~就完成了~!!!(家里原本的:一大包$30~40可以用超久) 油一小碗

大根菇蔬清香面

渐渐进入大根的季节了,白萝卜是平民的人参,营养价值高,当季更是鲜甜,加上菇类和时蔬,滚一束面条,真是一份韵味浓醇的养食啊!

炒地皮(地瓜叶+皮蛋)

脆嫩的地瓜叶,遇上一对好朋友:皮蛋加香菜,组合出甜、香、鲜的美味层次,大人小孩都喜欢!尝试看看,你也会爱上这种绝妙滋味!

蛋香煨笋丝

每年5-7月是麻竹笋盛产期,以前竹笋我大都是煮汤,汤喝光光锅底却总是留一堆笋片,有一次改变做法炒咸蛋,老公很爱,女儿儿子却说不喜欢它沙沙的口感,所以只好改变用鸡蛋,总算找到口味了。 充满蛋香和笋香,简单盐和白胡椒粉调味,吃了会唰嘴唷!!

南瓜意大利面

南瓜具有优质的淀粉,同时也含有丰富的为他命B群,是一种可以代替白饭跟精致淀粉 很好的瘦身食材之一哦。 提供者:胖胖