素食/蔬食

素食炸鸡排+ 小鹦鹉厨房~

晚上消夜只花10元XDDDD 只用一条杏鲍菇(怕会弄不好先做一根实验XD) ++++材料+++ 一条杏鲍菇$6元 半颗蛋$2.5元(一颗蛋可以用两次) 一颗蛋5元 一汤匙酱油(家里原本的) 少许胡椒盐(家里原本的) 木薯粉少许($0.5元)~就完成了~!!!(家里原本的:一大包$30~40可以用超久) 油一小碗

双椒醋溜土豆丝

**疫情期间一日一菜,跟大家分享简单料理,在家一样可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 大家都爱吃薯条,喜欢外脆内嫩的焦香口感,也爱吃薯饼,喜欢一口咬下就能尝到满满的马铃薯风味,不过,吃多了油炸的马铃薯你一定没尝过脆口的马铃薯,马铃薯炒来吃风味更棒,这一次搭配了青椒和红椒丝一起炒,风味更是到位,A~我看到你流口水了啦~

洋葱煎饼

这个煎饼有别与其他口味 利用蔬菜的鲜甜提味 咬下去无敌满足😋

乡村烤蔬菜

此道料理的营养成分 热量 41 kcal 蛋白质 1 g 脂质 3 g 糖类 4 g 钠 174 mg 磷 26 mg 钾 121 mg

香蕉松饼

食材简单、原汁原味,不加ㄧ滴水及任何的蓬鬆剂,做法容易,10分钟就可嚐到香浓可口的香蕉鬆饼。 欢迎来我的粉丝专业按讚交流喔~