双椒醋溜土豆丝
**疫情期间一日一菜,跟大家分享简单料理,在家一样可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 大家都爱吃薯条,喜欢外脆内嫩的焦香口感,也爱吃薯饼,喜欢一口咬下就能尝到满满的马铃薯风味,不过,吃多了油炸的马铃薯你一定没尝过脆口的马铃薯,马铃薯炒来吃风味更棒,这一次搭配了青椒和红椒丝一起炒,风味更是到位,A~我看到你流口水了啦~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
马铃薯削去外皮,先切成片再切成细丝,准备1碗水,倒入白醋(份量内留少少最后呛锅,其余全数倒入),将切好的马铃薯细丝泡入,以防变黑,也可以减少淀粉的存在,炒起来更脆口美味。 - 第二步:
加热平底锅,倒入食用油,蒜头去膜切成蒜末,入锅爆香。 - 第三步:
将泡过醋水的马铃薯丝放入锅中一起拌炒。 - 第四步:
青椒洗净,切去蒂头,一切为二,去除种籽和白瓤,切成细丝,放入锅中拌炒。 - 第五步:
红椒洗净,切去蒂头,一切为二,去除种籽和白瓤,切成细丝,放入锅中拌炒。 - 第六步:
在炒的过程中如果太干,可将泡马铃薯的醋水加入增加湿润度,炒来食材易熟,酸香度也会明显。 - 第七步:
拌炒均匀后加入盐巴调味。 - 第八步:
淋上刚刚留下的白醋呛锅。 - 第九步:
上菜喽。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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