双椒醋溜土豆丝

**疫情期间一日一菜,跟大家分享简单料理,在家一样可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 大家都爱吃薯条,喜欢外脆内嫩的焦香口感,也爱吃薯饼,喜欢一口咬下就能尝到满满的马铃薯风味,不过,吃多了油炸的马铃薯你一定没尝过脆口的马铃薯,马铃薯炒来吃风味更棒,这一次搭配了青椒和红椒丝一起炒,风味更是到位,A~我看到你流口水了啦~
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材料单

  1. 2颗马铃薯
  2. 1颗青椒
  3. 1颗红椒
  4. 2瓣蒜头
  5. 1匙食用油
  6. 1小匙盐巴
  7. 1大匙白醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯削去外皮,先切成片再切成细丝,准备1碗水,倒入白醋(份量内留少少最后呛锅,其余全数倒入),将切好的马铃薯细丝泡入,以防变黑,也可以减少淀粉的存在,炒起来更脆口美味。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  2. 第二步:
    加热平底锅,倒入食用油,蒜头去膜切成蒜末,入锅爆香。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  3. 第三步:
    将泡过醋水的马铃薯丝放入锅中一起拌炒。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  4. 第四步:
    青椒洗净,切去蒂头,一切为二,去除种籽和白瓤,切成细丝,放入锅中拌炒。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  5. 第五步:
    红椒洗净,切去蒂头,一切为二,去除种籽和白瓤,切成细丝,放入锅中拌炒。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  6. 第六步:
    在炒的过程中如果太干,可将泡马铃薯的醋水加入增加湿润度,炒来食材易熟,酸香度也会明显。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  7. 第七步:
    拌炒均匀后加入盐巴调味。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  8. 第八步:
    淋上刚刚留下的白醋呛锅。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤
  9. 第九步:
    上菜喽。
    双椒醋溜土豆丝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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