素蒲烧茄
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
茄子滚刀不切断
- 第二步：
放油下去煎、皮朝上
- 第三步：
记得翻面
- 第四步：
刺葱切碎、加入酱油、味霖，调酱汁
- 第五步：
将酱料倒入锅内炖煮
- 第六步：
起锅撒芝麻，完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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